健康器具で骨の歪みを解消！身長が伸びた

「ぶらさがり健康器」などの健康器具を使用して身長が伸びたという人もいます。もしかしたら、ぶらさがり健康器をご自宅にお持ちの方もいるのではないでしょうか？ぶらさがり健康器とは、昭和50年代に爆発的にヒットした商品で、現在でも、スポーツジムなどで活用されています。

ぶらさがり健康器は、単純にぶらさがるだけで効果があります。ぶらさがって身体をぐんと伸ばすことによって、猫背などの背骨の歪みを改善し、背筋がまっすぐ伸び、さらに軟骨を伸ばして身長を伸ばしてくれるという器具です。これを使って腰痛が改善したという例もあるようですし、もちろん実際に身長が伸びたという人もいます。要するに、ぶらさがるという動作が有効なので、鉄棒などで代用してもいいわけです。

ストレッチャーも、骨をぐんと伸ばし、軟骨を伸ばすことで身長を伸ばしてくれる器具です。この器具もまた、ジムなどで活躍しています。X脚やO脚の改善にも良いとされ、それらが直ることによって結果として身長が伸びることもあります。ほかにも、肩こりを改善したり血行を促進したりといった効果が期待できます。

ぶらさがり健康器やストレッチャーは、決してハードな器具ではありませんが「やりすぎ、がんばりすぎ」には十分注意してください。身体を壊してしまうと逆効果です。自分が「気持ち良いな」と思う程度、痛みを感じない程度に使用するようにしましょう。

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